Psicóloga Online
para Mulheres
Leticia Costa CRP 04/78561
Você sente que a ansiedade, o estresse ou a insegurança estão te impedindo de viver como gostaria? A terapia online pode te ajudar a recuperar o controle da sua vida e encontrar o equilíbrio emocional que você busca.
Se você chegou até aqui, talvez esteja sentindo que sua mente não desacelera, que suas emoções parecem fora de controle ou que os desafios diários estão pesando cada vez mais.
A boa notícia? Você não precisa passar por isso sozinha. Com um processo estruturado e baseado em evidências, a terapia pode te ajudar a entender seus pensamentos, desenvolver estratégias para lidar com seus desafios e encontrar um novo caminho para uma vida mais leve e equilibrada.
Veja como a terapia pode transformar sua vida:
Ansiedade
Sente que sua mente nunca para? A ansiedade pode te fazer perder noites de sono, ficar presa em preocupações constantes e impedir que aproveite o momento presente. Com a terapia, você aprende a compreender seus pensamentos acelerados e desenvolver ferramentas para lidar com crises e inseguranças.
Depressão
Quando a falta de motivação, o cansaço emocional e o desânimo tomam conta, até as pequenas tarefas do dia a dia parecem difíceis. A terapia ajuda a reconstruir o prazer em viver, recuperar a energia e resgatar o significado na sua rotina.
Baixa autoestima
Você se sente incapaz ou insuficiente? A insegurança e a autocrítica podem te impedir de se posicionar, buscar seus objetivos e viver de forma plena. No processo terapêutico, você aprende a enxergar seu próprio valor e a construir mais confiança em si mesma.
Procrastinação e bloqueios emocionais
Está sempre adiando o que precisa ser feito? O medo de errar e a autossabotagem podem te impedir de avançar em sua vida profissional e pessoal. A terapia te ajuda a identificar essas barreiras internas e a superá-las de forma prática.
Problemas de relacionamento
Conflitos familiares, dificuldades em manter relações saudáveis ou medo da rejeição? Se relacionar pode ser desafiador, mas aprender a se comunicar de forma clara e estabelecer limites pode transformar a qualidade dos seus vínculos.
"A mudança começa no momento em que você decide olhar para si mesma com mais compreensão e menos julgamento."
Como Funciona Meu Trabalho?
Meu compromisso é oferecer um espaço acolhedor e seguro, onde você possa se expressar sem medo de julgamentos e, ao mesmo tempo, desenvolver estratégias eficazes para lidar com seus desafios.
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): abordagem focada em compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento.
- Atendimento Online: sessões no conforto da sua casa, sem deslocamentos ou interrupções na sua rotina.
- Flexibilidade de Horários: agendamento conforme sua disponibilidade.
- Foco na sua autonomia: você terá ferramentas práticas para aplicar no seu dia a dia e conquistar mais independência emocional.
Por que a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) Funciona?
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem com base científica, amplamente reconhecida como uma das mais eficazes para tratar ansiedade, depressão e outras dificuldades emocionais. Com a TCC, você aprende a:
- Identificar padrões de pensamento que causam sofrimento
- Desenvolver habilidades para lidar com emoções intensas
- Melhorar a forma como enfrenta desafios diários
- Construir novos hábitos e estratégias para alcançar mais qualidade de vida
Ao contrário do que muitos pensam, a terapia não é apenas sobre falar dos seus problemas. É sobre aprender a olhar para si com mais clareza e transformar sua vida de forma prática e duradoura.
Sobre Mim
Me chamo Leticia Costa (CRP 04/78561), sou psicóloga clínica com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental, dedicada a ajudar pessoas que enfrentam desafios emocionais e desejam construir uma vida mais significativa. Meu compromisso é proporcionar um ambiente seguro e acolhedor, onde você possa explorar seus pensamentos e emoções sem julgamentos, com estratégias eficazes para lidar com os desafios e promover mudanças positivas.
- Pós-graduanda em Psicopatologia para aprofundamento no diagnóstico e tratamento de transtornos mentais.
- Membro da Associação Brasileira de Psicologia Baseada em Evidências.
- Formação contínua para oferecer sempre as melhores abordagens para meus pacientes.
Se você sente que chegou a hora de cuidar da sua saúde emocional, estou aqui para te acompanhar nessa jornada.
O que Meus Pacientes Dizem
Dê o Primeiro Passo para sua Transformação!
- Sessões online, sem precisar sair de casa
- Flexibilidade para encaixar na sua rotina
- Um processo estruturado para ajudar você a se sentir melhor
Perguntas Frequentes
Como funciona a terapia online?
As sessões acontecem por videochamada, de forma sigilosa e segura. Você pode participar de qualquer lugar, desde que tenha um ambiente tranquilo e acesso à internet.
Como funciona o agendamento de horários?
O agendamento é feito de forma flexível, conforme sua disponibilidade e os horários disponíveis.
Qual a frequência e duração das sessões?
As sessões acontecem semanalmente, com duração de aproximadamente 50 minutos.
Posso remarcar minha sessão?
Sim, desde que o reagendamento seja solicitado com antecedência mínima de 24 horas.
Aceita plano de saúde?
Não, os atendimentos são realizados apenas de forma particular.
Qual o valor da consulta?
O Conselho Regional de Psicologia (CRP) não permite a divulgação de valores publicamente. Para mais informações, entre em contato.
Quanto tempo dura o tratamento?
O tempo de tratamento varia de acordo com cada pessoa e seus objetivos. Algumas mudanças são percebidas logo nas primeiras sessões, mas o processo terapêutico é individual e respeita o tempo de cada um.
Quais são as formas de pagamento?
O pagamento pode ser realizado via Pix.
Todos direitos reservados © Desenvolvido por Clini+ Digital